Diskuze : Zdraví : Bolesti zad

Blbe...po dovce jdu na serii rehabky,uz se ani neohnu ani neotocim :))

Mam tedy v kanclu pod zadek takovou nafukovaci polokouli,abyxh vyrovnavala a tim posilovala,ale je to desne nepohodlny :)

Taky mam a vzdycky jsem mela zidle s furou moznosti nastavitelnosti, ale nejak to neumim /cti jsem lina/ to optimalizovat.
Jen me zajimalo, jak kdo sedi a jestli fakt nekdo vydrzi ten optimalni doporuceny posez cely den.

Mám pod stolem stoličku a na ní mám nohy.

Chce to velmi kvalitní židli, kterou si nastavíš přesně podle sebe. Výšku, sklon opěradla, je dobré mít podnožku, protože musíš mít správnou výšku pro opření nohou i předloktí na stole.

Sedím v práci celý den, ne sice u PC, ale když se náhodou stane že si židli s někým vyměním za pár hodin mě začnou bolet záda.

Moje kamarádka sedí na turka, na normální kolečkové židli.

No jo, ještě žes to upřesnila