Diskuze : Zdraví : Bolesti zad

No já taky často pololežím, ale střídám jak - tedy strany, míru lehu... občas se na chvíli vzpřímím do pravítka, co chvíli vstávám - záměrně, i když to není nutné, rozděluji vstávání k tiskárně, pro kafe, na wc, za kolegou... neberu to při jednom, jako že "když už stojím". Je to ale náročné na soustředění, znovu ho pokaždé nabrat - to ale zvládám, na to jsem dobrá.

To me bolej ty sedaci kosti nebo co to je, ale to musim sedet delsi dobu na tvrdym.

V práci máme tyto židle https://www.acinterier.cz/kancelarske-zidle/kancelarska-zidle-antares-1850-syn-omnia-pdh-ar-40-2/ a nedáme na ně dopustit. Nevím, co je to bolest zad, přitom dřív mě záda bolela. Měním práci a už teď řeším, na jaké židli tam budu sedět, protože už vím, že dobrá židle je základ.

Ty paty a záda naopak mohou souviset velmi úzce, pokud se na to podíváte z funkčního hlediska. Tahy přetížených svalů se přenášejí i dost daleko a protože se to na té achilovce už moc nemá kam dál přenést, tak tam vznikne dráždění, které tělo řeší, jak umí. To je jednoduchá fyzika. Z praxe znám dost případů, kdy se při řešení jednoho, ulevilo i druhému. Dost s tím umí i Bowenova technika.

Máš oboustranou patní ostruhu - rozměry máš udané, dále vybočení hrudní páteře doprava nejvíce při 7. hrudním obratli a sakralizace je v podstatě srostlý 5. bederní obratel s kostí křížovou, bez výraznějších degenerativních změn páteře.