B-Manuál

U nás bylo a je zvracení na pořadu dne. Teď už se s tím vyrovnávám úspěšně (koneckonců, za pár týdnů porodím a už to prostě vydržím). Nepomohly mi osvědčené koka-kolové, zázvorové, nanukové, sušenkové ani lékové rady. Postupně jsem se ale zdokonalila a zvládla technologii zvracení tak, aby mi těhotenství znepříjemňovalo co nejméně. Ráda bych se svámi o nabyté dovednosti podělila (mohou se hodit nejen v těhotenství).

1. Základní pravidla:

1.1. Nedá se to spolknout.

Jakmile se s touhle pravdou sžijete, smíříte a budete s ní počítat, snáz budete dodržovat

1.2. Zachovejte ledový klid.

Opravdu není nutné při nehodě na veřejnosti očima těkavě pátrat, jestli vás někdo nemá za feťáka. Má, a skoro každý. S tím je šikovné se vyrovnat. Chcete-li se vyhnout nežádoucí pozornosti kolemjdoucích, doporučuji procházky v parku, kde je možno rychle vběhnout za keříček, případně vzít zavděk aspoň trávou okolo. (Já měla to štěstí, že v nejhorším období bylo spadané listí.) Po "činu" prostě překročte výsledek vaší činnosti a směle dál. Možná se vám stane, že vám někdo nabídne pomoc, v tom případě bych se asi hluboce klaněla a usmívala. Mě to nepotkalo, bohužel.

2. Pozice při zvracení

2.1. Pozice doma: Rozhodně do záchodu.

Přijde vám to možná jako samozřejmost, ale já nejdřív zkoušela umyvadlo. Snad pro tu touhu cítit se, jakože se vlastně nic neděje. Ale když jsme pak lopatkou na smetí nabírali hromádky čehosi, co ani odpad nepobral, ještě ráda jsem vzala zavděk záchodem. Hodí se teplá podložka pod kolena, přeci jen - noci bývají chladné. Pokud vás při zvracení zradí svěrače, lze pořídit kyblík a provést dvojitou akci za cenu jednoho rozsvícení. Nahřátý ručník na záda je slast.

2.2. Pozice venku: Rozhodně na bobku.

Praxí ověřená, dovedená do dokonalosti. V předklonu je velké riziko, že si zamažete boty nebo kalhoty. V úrovni pasu se kdožvíproč lépe nese zvuk (a to není žádoucí). A navíc, na bobku se pořád můžete tvářit, že si vlastně jen zavazujete tkaničku.

2.3. Pozice v práci: Rozhodně v utajení.

Já vím, lehce se řekne, podstatně hůř udělá. V mojí práci (učitelka) z toho bylo vždycky haló. Hned to věděly všechny děti a do oběda půlka dětí, co ani neučím. Zrovna jsme měli ve škole žloutenku, takže jsem byla opravdu podezřelá. Pokud zvracení přetrvává i do odpoledních hodin, tedy zasahuje i do práce, doporučuji neschopenku. Vaše nervy to ocení.

3. Ostatní situace - jak se zachovat

3.1. Neudržíte-li se na veřejnosti , např. v obchodě:

Hned u vchodu si vezměte igelitový pytlík nebo jednorázovou tašku (viz základní pravidlo 1.1.).

Sice není žádná slast to pak s sebou nosit, ale ne všude jsou osvícení jako v místním elektroobchodě, kde se mnou prodavačka ještě žertovala, ať jim tam chodím večer, když potřebují vyhnat zákazníky. V případě, že nesnášíte klimatizaci, lidi a fronty doporučuji pytlíky alespoň dva. Nejlepší je však rovnou vyslat na nákupy pověřené osoby - u nás se osvědčilo.

3.2. Co ty věčné otázky? Ignorovat.

Jinak se bude špatně dodržovat pravidlo č.1.2 - ledový klid. Opravdu není nutné, aby vám tchyně volala každý den s otázkou "Ještě zvracíš?". Zvlášť, když ona nezvracela nikdy a přibrala třicet kilo, zatímco vy hubnete před očima. Jste už tak dost divná, a teď ještě tohle.

Tolerovat se to dá u lékaře, koneckonců - ten by to vědět měl. Každopádně ale je zajímavé, jak vás u něj oslovují. Sestřička si tu svoji větu "Ještě zvracíte, paní magistro?" opravdu vychutnávala. Já o poznání méně.

4. Závěr

4.1. Na co se těšit? Na ultrazvuky miminka.

Hnedka se budete cítit líp, když uvidíte, že vaše snažení k něčemu je. Že ty hodiny plazení mezi postelí a záchodem mají smysl. Pozor - neupínejte se ale příliš. Náš prcek spal, ani se nehnul, akorát jednou mrsknul ručičkou, ať už ho neotravujeme. Zkoušeli jsme ho vzbudit kašláním, smíchem i kýcháním. Ani menší blicí akcička rovnou v ordinaci ho nevzbudila. Je holt po tatínkovi :).

4.2. Jak to dopadne? Jednou to skončí.

Časový horizont je různý. S postupujícím těhotenstvím ale většinou dochází k nějakým, byť krátkodobým zlepšením. Ty zvednou náladu hned a na dlouho.

Ale porodem to skončí každopádně.