15.9.2014 19:40:01 Dari79
Posilování břicha doma
Ahoj holky,
tak už se na to svoje břicho fakt nemůžu dívat.
Po porodu (3 roky) mám původní velikost oblečení, váhu, nosím předtěhotenské oblečení, všechno v klidu, akorát to břicho je takový nanic - fakt si někdy připadám, že jsem furt těhotná.
Jako pracující matka s vytíženým mužem a bez babiček nemám kdy utrhnout se na 2x týdně někam do posilovny. Doma sice párkrát do týdne cvičím nějaké ty kalanetické břišní cviky a lá sedy-lehy (zatímco si mrně hraje), ale efektivitu žádnou větší nepozoruju.
Chtěla bych si teda koupit nějaký ten domácí posilovací přístroj
.
Máte s nějakým dobrou zkušenost?
Jo, radu "nežer" nepotřebuju, jím v pohodě, zdravě a přiměřeně, vážím tak 53 kg, hubnout celkově nijak nepotřebuju, jenom to břicho je "hnusný".
Děkuju za tipy. Příp. jak jinak jste vy zatočily s poporodním břichem?
Odpovědět