Re: posilování břicha doma

Dari mela jsem stejny problem, vyradila jsem hodne potravin, mesic jsem musela drzet prisnou histaminovfrei dietu, a bricho skoro zmizlo. ale jak tady uz psaly holky, je treba i kardio.nemas gumu? jsou ruzne barevne na posilovani, a ruzne stupne obtiznosti, s nema si procvicis i zada, triceps, biceps, cvicit na balonu je fajn, vsechny i sikme svaly. zkusila bych omezit cerstvou zeleninu a ovoce na vecer, a gluten, mlecne vyrobky( ano ale ne moc)