20.6.2016 14:37:06 Buchli
Re: Jídlo před cvičením a po výkonu
Díky, mám takový složitý požadavek, nechci hubnout, ale vyměnit trochu špeku za svaly. Takže nevím, jestli třeba mám po cvičení jíst tu bílkovinu, jak i radí holky níže, protože večer třeba už nejím po cvičení nebo běhu nic. Možná je to chyba.
Odpovědět