Poradna: Bojím se porodu

Za měsíc budu rodit. V poslední době mám stále větší strach z porodu. Úplně mě to ochromuje. Co na tento strach platí? Nechci být v porodnici hysterická a vše si zkomplikovat.

Strachem z porodu trpí především budoucí maminky - prvorodičky. Někdy se ale objevuje i u žen, které už rodily, zvláště jsou-li celkově citlivější a úzkostnější. Ženy se většinou obávají porodních bolestí a průběhu porodu. Některé i toho, jak zvládnou svou novou roli matky a péči o dítě. Co na tento strach platí? Především si je třeba sehnat co nejvíce informací o porodu. Na našem trhu je dostatek kvalitní literatury. Můžete se také přihlásit do předporodního kurzu. Když toho budete o porodu hodně vědět, nebudete jím tolik zaskočená a vaše úzkosti se tím zmírní. Také je potřeba udržovat se v celkově dobré psychické kondici, hodně odpočívat a relaxovat. Některým ženám velmi pomůže přítomnost partnera u porodu. Nemyslete jenom na negativa porodu a zaměřte se více na to, co přijde po něm. Hlavně na radost z miminka, kterou budete společně s celou rodinou prožívat. Vycházejte i z toho, že porod je přirozený děj a váš organizmus je na něj dobře připraven.