Re: Jak přestat kouřit?

Pokud máš pocit, že to nezvládneš, tak se do toho raději ani nepouštěj.

Jsem nekuřák už asi deset let, ale před tím jsem kouřila asi osm let dvacet, třicet cigaret denně. Zkoušela jsem někdy postupně, samozřejmě to nešlo. Pak jsem jednou dokouřila krabičku, a řekla si, že už si dalším nekoupím a ani si nezapálím. Ze své zkušenosti teda vím, že to dokážeš, jen pokud budeš mít silnou vůli. Já měla jako berličku, když jsem dostala chuť na cigáro, že za 1. už nevyjdu kopec bez zadýchání - ničí to moc mé zdraví, 2. že to žere hodně peněz. Vždycky jsem si ty dvě věci připoměla, a řekla jsem si, že to dokázali jiní, že to dokážu taky.
Abych pravdu napsala, ještě teď mám chuť si občas zapálit, ale vždycky zatím odolám.