Re: Udržování kondice u seniorů
Dobrý den,
vhodným a nejpřirozenějším pohybem je dle mého názoru chůze. V poslední době je v oblibě chůze s hůlkami. Jestli byste chtěla pro svého dědečka pohyb pod vedením nějakého odborníka, tak existuje řada pohybových programů. Můj manžel absolvoval pohybov program od společnosti fitaktivnet...měl to i s osobnm dohledem trenéra. Ale vím, že existuje i levnější varianta, kde klientovi sestaví vhodné pohybové aktivity a zapůjčí pomůcky. Lucka
Odpovědět