Re: Udržování kondice u seniorů

Mám zkušenost, že nejvíc fit jsou lidi, kteří cvičí od mládí. Bohužel třeba moje matka se k jinému pohybu než k chůzi nedonutí, vůbec si nedovedu představit, že by začla chodit na cvičení do Sokola. Co znám důchodce, kteří chodí na pravidelné cvičení, chodili tam i v mladším věku a časem přešli do cvičení pro seniory nebo dělají léta jógu. Strašně tyto fit babičky kolem osmdesátky obdivuji a ráda bych je následovala v jejich životním stylu. Chodím cvičit už léta 2x týdně a doufám, že mi to vydrži i po návratu do práce.