Re: Za jakou dobu pravidelného cvičení jsou poznat výsledky?

Katko - to já taky, ale ono asi záleží na tom, proč člověk cvičí a jak je nastaven běžně.

Já mám běžně pohybu velice málo, krom provozu domu a zahrady a venčení psa, takže pro mne je denní protažení nutností, jinak mi záda nafackují.
Takže cvičím denně.

Ne abych hubla, je to powerjóga nebo pilates a už se ani často nezpotím, ale rozhodně protáhnu.