Re: bezmléčná dieta a vaření pro rodinu

Nojo, stále ještě procházíme, sice na mléko, lepek, mrkev, vařená jablka... už mu vymizela, ale ještě nám pěkný kus škály jeho alergií zůstává.

Ano, soja a kozí by se nemělo, tam je struktura bílkoviny strašně podobná.
Ale ryby jsou strašně důležité pro rozvoj mozku dítěte a nejíst je preventivně mi připadá mimo. Vejce - no, na ty není alergie vzácná a často se s mléčnou druží, tam to má opodtatnění. Ale já vejce jedla, jelikož vzhledem ke škále synových alergií, která se samozřejmě nekryla se škálou alergií mých, bych zvládla leda pránickouá stravu

Kokosové mléko, či lépe kokosová smetana, je dobré i do toho kafe.

Nezapomeň jíst vápníkový přípravek a v pořádné dávce, jako kojicí musíš vyšší, než je na tom psáno jako normální dávka.