Re: Je vhodné cvičit denně?

Denne som si dovolila jógu, vravím si, že tá moje telo neomrzí a nepoškodí.
Najradšej by som mala denne aj posilovňu, tú mi však nedovolí moj muž a asi by to ani nebolo vhodné.
Inak ma baví beh, plávanie a bicykel. Behať teraz nemožem (odišli mi botasky a zatiaĺ som sa nedostala do obchodu, kde by som zohnala vhodné pre mňa /bývam v malom meste/).

Ideálna je podľa mňa pestrosť - jak v stravovaní tak v pohybe. A čo sa postavy týka, ak chceš chudnúť, tak čo najviac kardia (to je napr. aj ten orbitrek - nie som si ale stopro istá, ešte som na tom nestála) a keď už máš vysnenú váhu, tak potom sa sústrediť hlavne na posilovanie.