Re: Je vhodné cvičit denně?

Pokud by mi ten běh přinášel potěšení, tak bych se neomezovala. Já osobně mám každý den jiný a pokud už jsem už měla dost pohybu během dne (delší vycházky, plavání s dětmi, jízda na kolem, stěhování nábytku doma, nebo jeden den v týdnu aerobic...atd.) nebo pokud jsem fyzicky unavená i bez důvodu, tak už večer na rotopedu nejezdím. Pokud utahaná nejsem, jdu s radostí do toho

(Dřív jsem byla šílenec, který nedokázal ani chvíli odpočívat, pořád jsem musela nějakým způsobem na sobě pracovat...teď už to nepřeháním a je mi tak mnohem líp. A kupodivu i tělo na to zareagovalo pozitivně )