21.3.2016 14:53:15 Tina+Jiřík2008
Re: Kolikrát denně jíte?
Já jím tak nějak průběžně během celého dne, podle toho, jak mám zrovna chuť, hlad a čas...ráno vždycky snídám, v poledne mám teplý oběd a pak večeři, většinou taky teplou...to jsou takové ty pevné body...a v čase mezitím průběžně ujídám podle chuti - sušenku, ovoce, kousek čokolády, jogurt, rohlík s něčím...váhu mám podle tabulek v pohodě, sama se sebou jsem taky spokojená, s váhou mi nezahýbalo ani těhotenství - to jsem přibrala celkem asi 9 kg a po návratu z porodnice jsem už měla pomalu méně, než byla moje původní váha...
Odpovědět