21.3.2016 21:24:03 *Owls*
Re: Kolikrát denně jíte?
Podle mě je přežitek držet se striktně doporučení, kolikrát denně se má jíst. Člověk by měl vysledovat, co mu vyhovuje. Za sebe můžu napsat, že mám pocit, že čím méně jím, tím víc si tělo ukládá tuky. Nemusím jíst 5x denně, ale když budu mezu 2 jídly za den uzobávat zeleninu a ovoce, svoje tělo oklamu. Kalorie a jiné hodnoty (pro mě) pitomosti, nepočítám. Ovšem chtěla bych jíst a vařit zdravěji.
Odpovědět