21.3.2016 15:18:46 Carollyn
Re: Kolikrát denně jíte?
Jím tak 3 - 4 x denně. Ve všední den 4 x, to mám i odpolední svačinu, o víkendu je režim trochu jiný, takže stačí 3 jídla. Do jídel nepočítám kousek čokolády nebo jeden kus ovoce, to je na chuť. Protože snídám poměrně pozdě, tak odpadá případná dopolední svačina, mám snídani a dopolední svačinu v jednom. Kdybych snídala dřív, tak bych si asi něco malého dávala. Jídlo miluju
, tlustá rozhodně nejsem, jím, na co mám chuť, ale rozumně. Nedám si třeba ve všední den na oběd kachnu s knedlíkem, o víkendu na výletě klidně...
Odpovědět