11.4.2016 12:54:56 holka anonymka
Re: Dá se chůzí zhubnout?
Jak píše Mickey, rozhodující je strava. Chůze je ale velmi vhodným doplňkem, zvláště při správné tepové frekvenci, při které se spalují tuky. Při příliš vysoké se spalují cukry, takže je lepší chodit takovým středním tempem (aby se člověk po chvíli zahřál, ale nebyl zpocený, ani udýchaný).
Odpovědět