Re: Dá se chůzí zhubnout?

Na jednu stranu lepší nějaký pohyb než žádný. Ale jeden čas jsem nachodila denně svižnou chůzí 12 km a nic jsem nezhubla, jeden čas jsem denně najezdila minimálně 25 km na kole a také nic. Cvičila jsem i Jill a přibrala jsem 1 kg. Až když jsem začala víc hlídat jídlo, tak teprve šla váha dolů a snažím se pravidelně cvičit (4x týdně 1/2 hodiny) tak mám i celkem kondičku. Mám pocit, že hlavní roli hraje strava, vím, kde mám rezervy, ale ta vůle nějak není. Ale aspoň váhu držím, když už přestala jít dolů.