Re: Dá se chůzí zhubnout?
Můj poslední rok mě naučil, že rozhodující je strava. Makám jako blázen třikrát - čtyřikrát týdně kruhový trénink, občas brusle, orbitrek, kolo, ale pokud k tomu nedodržuju správnej jídelníček, kila buď stojí a nebo když moc prasím, tak jdou nahoru. Takže určitě chůzí zpevníš, ale pokud se neupraví jídlo, tak myslím, že dolů to nepůjde. Držím palce :)
Odpovědět