Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
9.8.2016 18:26:33 Ráchel, 3 děti
Re: jak na pneu kolem pasu
Takže dle mých zkušeností - hubnu takto sice pomalu, ale velice jistě:
snídaně: přidat víc toho sýra, než jsi zvyklá, a přidat zeleninu (!) Místo sýra můžeš taky zařadit vysokoprocentní šunku.
dopol svačina: smoothie dobrý, k tomu si vezmi ještě pár oříšků
oběd: to máš co? ideální je maso - příloha (rýže, brambory - ne knedlíky pochopitelně) - hodně zeleniny
odpol svačina: jak jsem psala, sladký odpoledne už opravdu ne. to už si ho třeba dej ráno nebo dopoledne, a jen malý kousek. lepší je něco tvarohového, než ovocného, když už ovocného, tak k tomu třeba jogurt.
případně tedy jak jsem psala - velice málo oslazený tvaroh, s trochou čokolády. ideální je zelenina s tvarohem nebo sýrem.
večeře: to máš dobrý
snídaně: přidat víc toho sýra, než jsi zvyklá, a přidat zeleninu (!) Místo sýra můžeš taky zařadit vysokoprocentní šunku.
dopol svačina: smoothie dobrý, k tomu si vezmi ještě pár oříšků
oběd: to máš co? ideální je maso - příloha (rýže, brambory - ne knedlíky pochopitelně) - hodně zeleniny
odpol svačina: jak jsem psala, sladký odpoledne už opravdu ne. to už si ho třeba dej ráno nebo dopoledne, a jen malý kousek. lepší je něco tvarohového, než ovocného, když už ovocného, tak k tomu třeba jogurt.
případně tedy jak jsem psala - velice málo oslazený tvaroh, s trochou čokolády. ideální je zelenina s tvarohem nebo sýrem.
večeře: to máš dobrý
V její náručíZdejší témata
- KETO dieta
- Liposukce
- Krabičková dieta
- Dieta od Aachje
- Tloustnete na zimu?
- Dostanu se plaváním do formy?
- Analýza těla, In Body - Praha
- Kalorické tabulky
- Za mesic do plavek - panika
- Jak to řešíte doma s hubnutím?
- Podpůrné prostředky při hubnutí
- Potraviny, které pomáhají udržet ploché bříško
- Zhubni chytře - Havlíček
- Rok od začátku hubnutí - cíle splněny
- Zeleninové přílohy
- Je hubnutí pro každého?
- Hubnutí s plody goji
- Také se bojíte stoupnout po Vánocích na váhu?
- Kafe a hubnutí
- Předvánoční hubnutí
- Aplikace na hubnutí podobná sebekoučinku
- Další splněný cíl - moje váha začíná číslem 6
- Nechce někdo začít hubnout?
- Jak zhubnout pneumatiku kolem pasu?
- Už nejsem obézní
- Hubnutí
- Je možné obezitu léčit z pojištění?
- Hubnoucí metoda podle RNDr. Fořta
- Jak zhubnout viscerální břišní tuk?
- Jak řešíte závislost na cukru?
Zajímavé akce
Lidový rok - DubenPraha 4 
Ukliďme svět, ukliďme Česko - jaro 2018Praha 4 
Malí fotografové: Tajemný portrétOlomouc 
Haló JácíčkuKladno 
Konstelace - seminářPraha 8
Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Mladé fazole na špeku Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí srdíčka ala roštěná Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinková šťáva Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinkový likér Simča, dcery *1988 a 1997
Korma z kuřete Simča, dcery *1988 a 1997
Sypaný koláč Simča, dcery *1988 a 1997- Lahodné domácí rohlíky Simča, dcery *1988 a 1997
- Musaka z tykviček Simča, dcery *1988 a 1997
Velikonoční kynutý koláč ala volské oko 
Perníkový beránek
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.