9.2.2016 20:49:32 Cimbur
Re: jak definovat sportovce
Dryjadko. Trenovany vytrvalec dokaze spalovat tuky i pri vyssich tepovych frekvencich, protoze ma extremne trenovany tukovy metabolismus. To docili desitkami hodin vytrvalostniho treninku tydne, velkou ulohy hraje dedicnost. Protoze ani ja, ani ty nejsme kenske maratonkyne, radeji trenujeme zakladni vytrvalost na tech 140 a mene. Ono zase takovy ten cesky lidovy Milosem Skorpilem trenovany jedinec ma taky klidovou tepovku nizsi a pri 140 uz to muze byt i svizny vyklus.
Odpovědět