Re: jak definovat sportovce
No, ja jsem zacala behat pred rokem a pul s cilem zhubnout (dokonce jsem se prihlasila na pulmaraton a ubehla ho), ale nezhubla jsem skoro nic. Pak jsem zjistila, ze abych mela tepovku na spalovani, musim CHODIT. Jak se rozbehnu, mam hned minimalne 155. Na spalovani potrebuju cca 110 az 130.....
Odpovědět