Chápu

Deprese, úzkost, strach, pocit beznaděje jsem si také prožila. Myslím, že těmito problémy trpí mnoho lidí v dnešní době. Je to nemoc jako každá jiná. Nemůžete za ní.Také jsem se setkala s nepochopením, ale nemůžeme se zlobit na ty co tohle nikdy neprožili. Ve většině případů to myslí dobře jen o Vás mají tak velký strach a bojí se toho, že Vám neumějí pomoc a zkouší to po zlém. Myslí si, že se deprese dá zvládnout a musíte se prostě přes všechno přenést. To však takhle není.
Hodně mi pomohla internetová adresa help24.cz, ale nerýpala jsem se ve všem. Dělala jsem si psychotesty a hodnotila jsem si stupeň deprese ( Beckova stupnice). Zapisovala jsem si každý den jak jsem se cítila a pročítala jsem stále dokola dny, kdy mi bylo lépe, protože jsem ty lepší dny pak vůbec neviděla.Základ všeho je odpustit sama sobě a přijmout ten strach a uvědomit si, že za to nemůžete.
A hlavně, i když máte pocit, že už nemáte sílu dále, nevzdávejte to. Bude milion vzestupů a pádů, ale zvládnete to. Důležité je také brát správné a Vám naprosto vyhovující léky.Mít dobrého lékaře, který má na vás opravdu čas a netlačí vás plná čekárna lidí. Děti, to je to nejlepší, co máme a milují nás takové jaké jsme. Vím, že někdy láska těch druhých prohlubuje ještě větší strach a obavy jak je člověk nemožnej, ale to také přejde.
Přeji hodně sil a trpělivosti. Pokuste se nebýt sama pokud vás přemůžou myšlenky na sebevraždu, vždy to někomu sdělte. Neříkejte si, co pořád musíte, ale že to chcete zvládnout. Pokud se dají vnutit negativní myšlenky, dají se vnutit i pozitivní.Zvládnete to věřím Vám.