Re: Děti a pravidelné posilování

Jak posilovat neporadím, ale když já jsem plavala, tak součást tréninku bylo i posilování ke zlepšení plaveckých výkonů. To oni už u toho nemají? A synovec, který hraje fotbal, taky jenom nekope do míče, ale vím, že dělají sedy-lehy, skáčou přes švihadlo a tak nějak podobně. Pokud jde o mě, tak mě se to tenkrát zdálo absolutně dostačující. Pravda, není ze mě žádný Phelps, ale bavilo mě to