Re: Děti a pravidelné posilování

Přesně tak, minimáně jeden den by měl být volný pro renegeraci. Do posilování bych u takhle malých dětí nešla. Plavání je dobrá kompenzace k jakémukoliv sportu to by jim mělo stačit, nejspíš posilují i v rámci tréninků na hokeji, nebo ne?

Jo a jak tu psal někdo, že děti v zátěži nevyrostou, to je pravda, znám takové děti (hlavně kluky) z praxe a trpí tím pak i v tom sportu, protože je soupeři přerostou a začnou porážet, i když dřív na ně neměli.