Re: Jak přibrat pár kilo svalů
Perko, jaká to je zdravá strava, že na ní přibral? Můj syn je hubený až hrůza, taky chodí do posilovny, ale svaly mu nijak extra nenaskakují :-(. Má se jíst hodně bílkovin, ale říkala nám výživová poradkyně, že tolik kolik by potřeboval by asi sníst nedokázal ... Tak nevím, jestli koupit třeba proteinové nápoje? Užíváte je?
Odpovědět