26.7.2016 12:55:20 Slupka
Re: Jak přibrat pár kilo svalů
jentakj, tak udržovat fyzičku (svaly) je přeci jen snadnější, než vybudovat. Takže jak jednou začne, po pár měsících vybuduje, tak pak stačí to jednou dvakrát týdně udržovat tím otravným posilováním-dřením (to asi fakt baví jen šílence) a normálním pohybem - nějaké ty procházky, vyjížďky na kole, volejbal, inlajny, plavání... cokoli člověka baví a co dělá rodina a/nebo parta v okolí.
Odpovědět